تاثیر استرس بر پوست

راش پوستی ناشی از استرس

استرس زیاد می‌تواند باعث بروز کهیر شود. کهیر نوعی حساسیت پوستی است که شامل راش های پوستی یا دانه های برآمده و قرمز رنگ می‌شود. اندازه‌ی این راش ها متغیر است و امکان ایجاد آنها در هر قسمتی از بدن وجود دارد. کهیر ممکن است با خارش همراه باشد. در بعضی موارد هم ممکن است هنگام لمس کردن قسمتی از پوست که دچار کهیر شده، احساس مورمور شدن یا سوزش کنید.

به غذای خود توجه داشته باشید

یکی از فاکتورهای مهم در کنترل استرس، توجه به رژیم غذایی خود است. با خوردن غذاهای سالم مثل سبزیجات و دانه های گیاهی، هم رژیم سالم تری خواهید داشت و هم مواد مغذی را به پوست خود می رسانید. یادتان باشد یکی از مواردی که باعث استرس می شود، رعایت رژیم های غذایی سخت گیرانه است. وقتی شما خود را از غذا خوردن محروم می کنید، بدن شما دچار کمبود بعضی از مواد و ویتامین ها می شود و همین مساله شرایط استرس و نگرانی را برای بدن به همراه دارد. پس غذاهای خوب و سالم بخورید تا مواد مغذی به بدن شما برسد.

استرس مزمن با موهایتان چه می کند ؟

استرس های مزمن زودگذر هستند، ولی شوکی به بدن وارد می کنند که پوست به عنوان عضوی از بدن تحت تاثیر قرار میگیرد. معمولا در چنین شرایطی سلول های پوست، ناخن و ریشه مو ممکن است رشد شان متوقف یا کند شود. البته تغییرات را همان موقع مشاهده نخواهید کرد و بعد از گذشت چند روز یا چند هفته یا حتی چند ماه متوجه این تغییرات میشوید، به عنوان مثال ممکن است حادثه یا اتفاقی برای فردی رخ دهد که باعث بروز استرس مزمن در فرد شود، در این مواقع بعد از طی مدتی مشاهده می کند که مثلا؛ دچار ریزش موی شدید شده، طوری که فرد فکر می کند برای همیشه موهایش را از دست داده است. البته جای نگرانی نیست، این ریزش مو بعد از مدتی به طور خود به خود درمان می شود. البته به شرطی که استرس در این مدت از بین برود.

استرس همچنین می تواند به واسطه رابطه گوارش و پوست، موجب ایجاد التهابات پوستی شود. در واقع استرس تعادل باکتری های درون معده و روده را بر هم می زند و این امر باعث بروز التهابات می شود. التهابات درون بدن می توانند خود را بر روی پوست به صورت جوش، آکنه، اگزما، پسوریازیس (صدفک) و رزاسه نشان دهند. هنگامی که افرادی با التهابات پوستی مزمن همچون اگزما، پسوریازیس و رزاسه، دچار استرس می شوند بیش از دیگران آسیب می بینند.

آب زیاد بخورید

این روش را امتحان کنید تا نتایجش، شما را شگفت زده کند. هر روز، مقدار زیادی آب بخورید. این باعث دفع سموم از بدن شما می شود و جلوی کم آبی بدن را نیز می گیرد. پس هم برای داشتن پوستی سالم و هم برای کنترل استرس، آب زیاد بخورید. خوردن آب به مقدار کافی جلوی جوش زدن و مشکلات پوستی را نیز می گیرد.

کسانی که لک یا خال هاشون به سمت صورتی یا قرمزی میره نشون میده که اینا پیگمنت قرمز پوستشون بیشتر بوده. حالا اگه این که کک مک‌ ها یا خال هاشون به سمت قهوه‌ای بره نشون میده پیگمنت سرد پوستشان بیشتر بوده. پس بهترین راه تشخیص پیگمنت صورت مشتری خال ها و کک و مک هاست.

یکی دیگه از راه های تشخیص پیگمنت ‌پوست مشتری از طریق رگ های دست و یا صورته. یا از طریق این رگ های روی دستشان تشخیص میدیم یا اینکه یه سری هستند رگهای مشخصی روی صورتشون وجود داره یا مثلاً پشت پلکشون رگاش مشخصه. که با این روشها هم میشه پیگمنت پوست مشتری را تشخیص بدهیم. نکته‌ای که باید بهتون بگم اینه که توی پوست های روشن وقتی مشتری چشمش رنگی هست این نشون میده پیگمنت قرمز پوستش بیشتره. حالا هرچی این چشم روشن تر باشه پیگمنت قرمز پوست قالبتره.

لایه درم (derm)

به لایه میانی پوست ( غشاء میانی پوست ، لاپوست ، قسمت حساس و عروقی میان پوست )که شامل سلول های بافت زنده می باشد درم می گویند، که ۵ تا ۷ برابر ضخیم تر ازاپیدرم می باشد و رنگدانه ها توسط سوزن باید به این لایه وارد شود که این امر سبب پایداری و ماندگاری رنگ می شود .

از اینستا ما دیدن فرمایید 

پاک کردن راحت تتو در رشت با قیمت منصفانه

instagram.com/up.microblad

http://cargoup.blogfa.com/