تنهایی با مهاجرت

غم غربت چیست؟

 غم غربت در اصل به معنای احساس اضطراب یا پریشانی عاطفی ناشی از جدا شدن از آشنایان و اجبار به تغییر دادن برنامه روزمره است. عامل‌های مختلفی به غم غربت دامن می‌زند: دشواری در سازگار شدن با محیط جدید، احساس تنهایی یا جدا شدن از سیستم حمایتی همیشگی، گیجی، سردرگمی یا مشکل در درک زبان، فرهنگ یا محیط جدید، تصور کنترل نداشتن بر رخدادهای پیرامون، شوک فرهنگی و جدا شدن از همسر… از جمله این عوامل هستند.غم غربت یک حس کاملاً شخصی بوده و خیلی از افرادی که به آن دچار می‌شوند تمایلی به صحبت کردن در مورد مشکلشان ندارندغم غربت یک شبه از بین نمی‌رود

راه حل ها

 سفرتان را به عنوان یک گردشگر شروع کنید، بعد مهاجرت کنید

ابتدا بصورت توریستی و تفریحی به کشور مقصد بروید تمام جوانب و آداب و معاشرت و فرعنگ مردم را زیر و رو کنید سپس مهاجرت کنید هر چند که با وجود این راه باز هم مشکلات احتمالی پیش رویتان قرار میگیرد

دوستان جدید پیدا کنید

دوستان یا همکارانتان را به یک وعده غذا دعوت کنید، و اگر هم که اهل آشپزی هستید، چه بهتر، آن‌ها را برای صرف یک غذای خانگی به خانه خود دعوت کنید. شاید دیگر خارجی‌ها هم شرایطی مشابه شما دارند، و تقریباً همیشه خوشحال خواهند شد که چند دوست جدید پیدا کنند.

کارهای جدید و سرگمی جدید خلق کنید

 می‌توانید فهرستی از ده کافی شاپ برتر شهر، مکان‌های محبوب هنرمندان خیابانی یا مکان‌های مختلف قایق‌سواری کتابخانه تهیه کنید. پس از آن که فهرست فعالیت‌ها یا مکان‌های مورد علاقه‌تان را تهیه کردید، خودتان را به چالش بکشید تا تمام این فعالیت‌ها را تا پایان سفر انجام بدهید و تمام مکان‌ها را ببینید. 

راه حل احساس تنهایی در شهر غریب

 یکی دیگر از شایع ترین مشکلات بعد از مهاجرت احساس تنهایی و دل‌تنگی پس از مهاجرت به سراغ شما می‌آید. درصورتی‌که در خانواده‌هایی پرجمعیت یا عاطفی زندگی کرده باشید، یا اهل گذراندن اوقات زیادی با دوستان خود بوده باشید، ممکن است این احساس تنهایی کمی بیشتر باعث آزارتان بشود.

شبکات اجتماعی

برای برطرف کردن مشکل احساس تنهایی می‌توانید از قبل از مهاجرت چاره‌ای بی اندیشید. برای این کار می‌توانید از شبکه‌های اجتماعی کمک گرفته و هم‌وطنان خود در کشور مقصد را پیدا کنید. جدا از پیدا کردن دوست، می‌توانید از مکان‌هایی که محل تجمع ایرانیان هستند را جسته و از این طریق با افراد بسیاری آشنا شوید.و یا زبان خود را تقویت کنید و با مردم همان شهر خو بگیرید